건강에 어마어마한 양배추 부작용 양배추는 먹거리 중에서도 영양이 높고, 신체에 도움을 주는 영양성분들로 가득합니다. 양배추 칼로리는 23kcal(100g)수준이지만 포만감이 높은 야채에 속해서 다이어트에도 좋죠. 서양에서 건너온 채소이지만, 동서양을 막론하고 각종 요리에도 쓰이는 사랑받는 채소입니다. 특히 서양에서는 3대 장수식품으로도 손꼽힙니다. 양배추,요구르트,올리브는 꾸준한 스테디 셀러죠. 특히 소화를 돕는 디아스타아제, 펩신,트립신이 함유되어있어 천연소화제라고도 불립니다. 양배추 성분 어떤것이 있을까? 양배추의 … Read more
기형아 출산율 통계 요즘은? 세상에서 가장 축복받는 일 중의 하나가 임신이 아닌가 합니다. 아이를 갖는다는 것은 그 어떤 것과도 비교할수 없는 설렘이죠. 저희도 아이를 한명 키우고 있습니다만, 임신 중에 산전검사를 진행할 때마다, 특히 쿼드검사(기형아검사)를 할 때가 가장 불안했었죠. 그리고 또한 우리 아이가 만약 건강에 이상이 있었다면 얼마나 마음이 아플까 두렵기도 했고요. 사실 엽산도 잘 챙겨먹고 … Read more
실제로 탄수화물 끊으면 어떻게 될까? 다이어트는 평생하는 거라지만, 유지하는게 참 힘들죠. 그리고 요즘은 다이어트 할때 최대한 탄수화물을 적게 먹으라고 이야기 합니다. 단백질 위주의 건강한 식단을 하고, 탄수화물은 지방보다 안 좋은 것이라고 교육들을 하죠. 뭐 사실 다이어트 방법을 몰라서 못하는 사람은 없을거라고 봅니다. 사실 실천이 잘 안되어서 문제죠. 저탄고지 다이어트부터 카니보어 식단까지, 여튼 최근 다이어트 시장에서 … Read more
아기집보이는시기 ,임신초기 수많은 주의할점들 지금은 너무 건강하게 잘크고 있습니다만, 저희 아들이 임신했을때 참 고생 많이 했습니다. 처음에 고생시켰던 경험은 바로 아기집 보이는 시기 였는데도 불구하고 아기집이 안 보여서였죠. 임신테스트를 해보고 두줄로 임신이 확정되었던 그 순간에 얼마나 기뻤는지 모릅니다. 몇번이고 임신테스트를 해봤고, 모든 테스트기에서 임신이 확실시 되어서 병원을 갔답니다. 병원을 가서 임신확인을 받으면 임산부카드도 받고, 드디어 … Read more
급찐급빠 식단 이란? 이번 추석명절은 6일이나 되는 기간으로, 직장인들에게는 더할나위없이 좋은 휴식기간입니다. 다만 걱정이 되는것은 명절 동안 먹는 고칼로리 음식들이죠. 가족들과 함께 보내는 시간은 즐겁지만, 식탐이 있는 사람들은 특히 걱정되는 것이 바로 식단입니다. 그래서 명절 이후에는 급찐급빠 식단 철저하게 짜서 식이조절과 운동을 병행하는 분들이 많죠. 실제로 명절같은 이슈성으로 인하여 살이 찌는 경우에는 2주안에는 정상몸무게로 감량해야, … Read more
카니보어 다이어트 부작용 및 원리? 요즘 카니보어 다이어트 식단이 인기입니다. 특히 식탐이 있으신 분들, 먹는 것 참기가 힘든 사람들은 카니보어 다이어트에 한번쯤은 관심을 가지셨을 겁니다. 육식 다이어트인 카니보어 식단이 요즘 선풍적인 인기를 끄는 이유는, 사실 다이어트를 하면서 가장 힘든 것은 식욕을 참는 것이지요. 그런데 고기를 실컷 먹으면서 살까지 뺀다라? 만약 나에게 돈과 여유만 있다면 소고기로 … Read more
부동산세금의 종류는 어떤것들이 있을까? 부동산 세금의 종류는 참 다양하죠. 한번 이번 포스팅에서는 부동산 취득세 등록세율 및 세금의 종류들에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 주택이나 상가 같은 부동산은 사는 순간부터 매도할때까지 세금의 종류가 다양합니다. 특히 부동산 투자라고 한다면, 세금으로 시작해서 세금으로 끝난다고 해도 과언이 아니죠. 억울한 경우가 생기지 않게하기 위해서라도, 반드시 부동산 취득세 등록세율 등의 기본은 알고 있어야 … Read more
최근들어 예적금 금리가 예전보다는 확실히 많이 올랐죠? 특히 부동산가격이 폭등했을때 기준금리가 꽤나 많이 올라가면서 지금은 주식이나 코인보다 예적금이 더 선호되고 있는 상황입니다. 한때는 금리가 너무 낮다보니 예적금 기피현상까지 있을 정도였죠. 주식시장의 활황, 코인의 약진에 더불어 p2p 투자부터 각종 사기성 투자까지 난무했었었죠. 개인적으로는 좋지 못한 현상이라고도 생각을 많이 했었습니다만, 이제는 안정적인 투자자산에 대한 관심이 늘어나고 있습니다. … Read more
원수에게나 권한다는 지주택이란 지주택 위험성에 대해서 말들이 많습니다. 지역주택조합. 줄여서 지주택이라고 하는 이 주택마련제도는, 원수에나 권하는 내집마련 방법이라고 이야기들을 많이 하죠. 실제로 제 주변 지인들 중에서도 이 지주택 위험성 모르고 투자했다가, 고통받는 사람도 있습니다. 흔히들 지주택은 원수에게나 권하는 거란 이야기를 많이 할 정도로, 지주택 성공률도 낮고 말도많고 탈도 많습니다. 대한민국에서 내집마련은 누구나 바라는 꿈이겠지만, 지금 … Read more
코타키나발루 택시 앱 그랩이란 4박6일동안 코타키나발루를 다녀왔답니다. 정말 몇년만에 해외여행을 다녀왔죠. 30대때 젊은 시절에는 1년에 한번씩은 해외를 다녀왔는데, 코로나 때문에도 한창을 못갔죠. 또 이래저래 정신없어서 해외를 못나가다보니 이번에 가족여행으로 코타키나발루를 다녀왔습니다. 혼자 가거나, 친구와 함께 간다면 문제없을것입니다. 하지만 이번에는 어린 초등학생을 데려가는 첫 해외여행이다보니 생각보다 준비할것도 많더라고요. 겁나는것도 많았고요. 특히 이번에는 반패키지 상품으로, 하루만 가이드가 … Read more