덜익은 바나나 변비 유발하는 2가지 이유?
흔히 바나나는 식이섬유가 풍부해 소화에 좋다고 알려져 있습니다. 특히 변비에는 바나나 만한게 없다고들 이야기 하죠. 그런데 실제로 알고보면 바나나가 변비를 유발한다는 이야기가 꽤나 돌고 있어서 알아보니, 실제로는 덜익은 바나나가 변비를 유발한다고 합니다. 바나나는 면역력을 높이는 백혈구를 활성화해주어 체내 면역력을 높이는데 도움을 줍니다. 이때 잘 알고 있어야 할것이, 검은 반점이 많은 익은 바나나를 섭취하면 덜익은 바나나, … Read more