카니보어 다이어트 부작용 및 원리? 요즘 카니보어 다이어트 식단이 인기입니다. 특히 식탐이 있으신 분들, 먹는 것 참기가 힘든 사람들은 카니보어 다이어트에 한번쯤은 관심을 가지셨을 겁니다. 육식 다이어트인 카니보어 식단이 요즘 선풍적인 인기를 끄는 이유는, 사실 다이어트를 하면서 가장 힘든 것은 식욕을 참는 것이지요. 그런데 고기를 실컷 먹으면서 살까지 뺀다라? 만약 나에게 돈과 여유만 있다면 소고기로 … Read more
원수에게나 권한다는 지주택이란 지주택 위험성에 대해서 말들이 많습니다. 지역주택조합. 줄여서 지주택이라고 하는 이 주택마련제도는, 원수에나 권하는 내집마련 방법이라고 이야기들을 많이 하죠. 실제로 제 주변 지인들 중에서도 이 지주택 위험성 모르고 투자했다가, 고통받는 사람도 있습니다. 흔히들 지주택은 원수에게나 권하는 거란 이야기를 많이 할 정도로, 지주택 성공률도 낮고 말도많고 탈도 많습니다. 대한민국에서 내집마련은 누구나 바라는 꿈이겠지만, 지금 … Read more
코타키나발루 택시 앱 그랩이란 4박6일동안 코타키나발루를 다녀왔답니다. 정말 몇년만에 해외여행을 다녀왔죠. 30대때 젊은 시절에는 1년에 한번씩은 해외를 다녀왔는데, 코로나 때문에도 한창을 못갔죠. 또 이래저래 정신없어서 해외를 못나가다보니 이번에 가족여행으로 코타키나발루를 다녀왔습니다. 혼자 가거나, 친구와 함께 간다면 문제없을것입니다. 하지만 이번에는 어린 초등학생을 데려가는 첫 해외여행이다보니 생각보다 준비할것도 많더라고요. 겁나는것도 많았고요. 특히 이번에는 반패키지 상품으로, 하루만 가이드가 … Read more
노화의 원인은 무엇일까? 노화를 우리 인생에서 피할수 있는 사람은 아무도 없죠? 노화를 현실적으로 막을수 있는 약이라도 개발이 된다면 아마 노벨상에다가 돈방석까지 앉게 될 것입니다. 노화는 우리 몸이 늙어가는 아주 자연적인 현상입니다. 인간은 무엇을 하든 노화를 막을수는 없죠. 다만 유전자와 신체적부하, 환경요인 등의 여러 노화원인 등에 따라 인간은 다른속도로 노화가 진행됩니다. 그리고 이 노화의 속도는 건상한 … Read more
육아휴직 국민연금 처리는 어떻게? 출산을 하고나서 직장인들이 고민이 많죠. 특히 육아휴직을 하고난후에 국민연금과 건강보험 같은 4대보험은 어떻게 처리를 해야지 문제가 없을까 궁금해 들 하죠? 사실 국민연금은 잠시 안내는 것을 좋아하는 분도 많습니다. 건강보험의 경우는 좀 다르겠죠. 어쨌든 건강보험은 출산후에나 육아휴직시에 병원다닐일이 많죠. 남편이 직장가입자라면 그쪽 아래로 들어가겠죠. 혹은 본인도 지역가입자로 가입이 되는지에 대해서도 궁금해 하는 … Read more
아메리카노 효능과 커피 부작용 우리는 커피를 즐겨마십니다. 이제는 직장인 뿐만 아니라 학생들도 커피는 기호식품을 떠나 필수품이죠. 특히 아침에 일을 하거나 공부를 할때 카페인섭취량이 어마무시하죠. 한번 이번 포스팅에서는 아메리카노 효능과 커피 부작용 알아보겠습니다. 아메리카노 커피의 장점 첫번째 장점은 당뇨예방 입니다. 아메리카노에는 폴리페놀 성분과 클로로겐산 성분이 함유되어있습니다. 폴리페놀은 항산화 효과가 있죠. 또한 식후혈당이 올라간느 속도를 조절하여, 혈당을 … Read more
의외로 칼로리 낮은음식 소고기와 두부 흔히 돼지고기나 소고기 같은 육류의 칼로리가 높다고 생각을 해서, 다이어트를 할때 피하는 경향이 있습니다. 물론 요즘은 단백질에 대한 관심이 높아지다보니 예전과는 달리지긴했죠. 흔히 단백질 다이어트를 많이 하는 추세입니다. 닭가슴살을 위주로 가장 많이 다이어트를 하죠. 그리고 의외로 칼로리가 높지만은 않은 음식이 고기 종류입니다. 저도 주말에는 항상 소고기파티를 벌리죠. 이번에도 배터지게 등심을 … Read more
비타민c 메가도스 2주를 실시한 이유 40대가 넘어가면서부터 점점 몸이 내맘같지 않다는 것을 절실하게 느낍니다. 직접 눈에 보이는건 점점 피부도 칙칙해지는것이 첫번째죠. 두번째부터는 몸이 쿡쿡 쑤시는 곳도 많아지고, 점점 면역력이 떨어지는게 눈에 보였죠. 그래서 밀크시슬부터 각종 영양제도 많이 챙기고, 간헐적단식도 하고 식사도 최대한 야채위주로 진행하면서 건강을 챙기려고 노력했습니다. 뭐랄까, 분명히 변화는 있었습니다. 하지만 갑자기 변비가 생기고 … Read more
폭발적인 관심, 공인중개사 시험 최근 몇년간 공인중개사 시험에 대한 관심이 뜨거웠었습니다. 집값이 천정부지로 올라가면서 아파트 한채만 매매를 하더라도 어마어마한 수수료를 받을수 있었기 때문이죠. 뭐니뭐니해도 머니라고, 벌이가 좋다고 하면 관심이 쏠리게 마련이죠. 특히 2021년도부터는 공인중개사 자격증 시험의 응시율이 40만명에 달할정도로 폭발적으로 응시인원이 늘어났습니다. 사실 부동산 업무를 합법적으로 하기위한 공인중개사 시험입니다만, 너무 응시자가 많다보니 국민 자격증 이라는 … Read more
물똥이란? 흔하게 장이 꼬였다 라고도 하죠? 슬슬 배가 아프고 몸이 배배 꼬이면서 두통도 있는 것 같고..이럴때는 꼭 물똥을 싸게 되는 경우가 많습니다. 물똥은 변비로 인해 변이 물처럼 흐르는 상태를 말하며, 대변이 묽고 부드럽게 나오는 것을 의미합니다. 이는 대장 내의 물질이 빠르게 이동하고 배출되게 되죠. 저같은 경우에는 감기걸리거나 복통이 오면 꼭 설사를 하게 되더라고요. 그래서 물똥 … Read more