대상포진이란? 예전에는 대상포진 걸렸다고 하면 40~50대에 걸리는 경우가 대부분이었는데 지금은 젊은 청년들도 대상포진에 걸리는 경우가 종종 있네요. 대상포진은 잠복기에 있던 수두바이러스가 신경조직에서, 재활성될때 대상포진이 발생하게 되죠. 보통 이때는 대상포진 초기증상으로 피부가 따끔하고, 국소통증 등이 있을수 있습니다. 그리고 통증을 동반하여 수포나 발진이 발생할수 있죠. 일반적으로 발진은 2~4주 지속됩니다. 대상포진 초기증상은? 통상 최초 대상포진 발생시 초기증상은 신체에서 … Read more
비타민c 메가도스 2주를 실시한 이유 40대가 넘어가면서부터 점점 몸이 내맘같지 않다는 것을 절실하게 느낍니다. 직접 눈에 보이는건 점점 피부도 칙칙해지는것이 첫번째죠. 두번째부터는 몸이 쿡쿡 쑤시는 곳도 많아지고, 점점 면역력이 떨어지는게 눈에 보였죠. 그래서 밀크시슬부터 각종 영양제도 많이 챙기고, 간헐적단식도 하고 식사도 최대한 야채위주로 진행하면서 건강을 챙기려고 노력했습니다. 뭐랄까, 분명히 변화는 있었습니다. 하지만 갑자기 변비가 생기고 … Read more
폭발적인 관심, 공인중개사 시험 최근 몇년간 공인중개사 시험에 대한 관심이 뜨거웠었습니다. 집값이 천정부지로 올라가면서 아파트 한채만 매매를 하더라도 어마어마한 수수료를 받을수 있었기 때문이죠. 뭐니뭐니해도 머니라고, 벌이가 좋다고 하면 관심이 쏠리게 마련이죠. 특히 2021년도부터는 공인중개사 자격증 시험의 응시율이 40만명에 달할정도로 폭발적으로 응시인원이 늘어났습니다. 사실 부동산 업무를 합법적으로 하기위한 공인중개사 시험입니다만, 너무 응시자가 많다보니 국민 자격증 이라는 … Read more
물똥이란? 흔하게 장이 꼬였다 라고도 하죠? 슬슬 배가 아프고 몸이 배배 꼬이면서 두통도 있는 것 같고..이럴때는 꼭 물똥을 싸게 되는 경우가 많습니다. 물똥은 변비로 인해 변이 물처럼 흐르는 상태를 말하며, 대변이 묽고 부드럽게 나오는 것을 의미합니다. 이는 대장 내의 물질이 빠르게 이동하고 배출되게 되죠. 저같은 경우에는 감기걸리거나 복통이 오면 꼭 설사를 하게 되더라고요. 그래서 물똥 … Read more
과민성대장증후군이란? 과민성 대장증후군은 소화기계의 기능성 장애가 생길경우에 발생하는 만성적인 소화기 증후군을 이야기 합니다. 이 질환은 대장의 기능이 정상적으로 작동하지 않을때 나타나며, 구체적인 원인은 아직 정확히 알려져 있지 않죠. 과민성 대장증후군은 대장 근육들의 비정상적인 활동과 대장벽에 있는 신경 종말의 과민성으로 인해 다양한 증상이 발생합니다. 주요 증상으로는 배뇨변위, 변비, 설사, 복부 불쾌감, 가스 생성 및 배가 팽창된 … Read more
면역력이란 무엇일까? 우리몸은 나이가 들어가면서 신체외부에서 침입하는 각종 바이러스나 질병들에게 안전하지 못하게 됩니다. 사실 20대~30대까지만 해도 큰 문제 없던 몸이 40대가 되어가면서 점점 단순감기에만 걸려도 몇주간 콜록콜록, 힘들어하는 경우가 많죠. 면역력은 신체외부에서 침입하는 각종 바이러스 등으로 부터 방어적 기능을 합니다. 때문에 건강한 신체를 유지하기 위해서는 면역력 강화가 아주 중요하죠. 사실 10대 때에는 추운겨울에도 티셔츠 하나만 … Read more
NK세포란 무엇인가? 최근 암치료,암예방에 탁월한 효과를 보인다는 NK세포에 대하여 많은 관심과 더불어, 연구개발에 박차를 가하고 있다고 합니다. NK세포는 암세포의 발생과 증식, 전이를 감소시키는데다가 암재발의 핵심적인 요인인 암 줄기세포까지 제어를 해주는 효과가 있다고 하면서, 최근에는 전세계 적으로 NK세포를 이용한 항암치료 및 면역력 개선 연구가 활발합니다. 그렇다면 NK세포란 무엇일까요? NK세포란 내추럴 킬러 셀을 줄인 용어로써, 대표적인 면역 … Read more
이제 설탕 끊은지 딱 9일 되었습니다. 뭐 사실 7일 정도 되었다고해서 어디다 놓고 자랑할 만한 기간은 아닙니다만, 그래도 실제로 진행해본 설탕 끊은 후기 초창기를 남기고 싶어서 글을 남기게 되었네요. 이제 9일이니 아직 갈길은 멉니다만, 나이가 40대가 되면서 몸의 대사가 제대로 돌아가지 않는다고 느껴지면서..몸 구석에서 조금씩 통증들이 느껴지더군요. 특히 명치 쪽 역류성식도염, 그리고 오른쪽 갈비뼈에 미세한 … Read more
뜨거운물 VS 차가운물 건강에 나쁠까? 흔히 차가운물이 건강에 좋지 않다고 합니다. 하지만 대부분의 한국인들은 겨울에도 아이스아메리카노를 즐기는 편이죠. 사실 전세계에서 이렇게 차가운 음료를 즐기는 민족이 없다고 합니다. 제 경우에도 여름은 물론이고 사시사철 아메리카노를 달고 살기 때문에 이해가 되는데요, 사실 이런 경우는 전세계적으로 흔치 않는다고 합니다. 특히 저는 중국유학을 5년을 했는데, 중국은 창원수라고 해서 항상 … Read more
지금은 설탕음료보다 제로콜라,제로사이다,웰치스에다가 어제는 마트를 가니 맥콜 제로도 출시가 되었더군요. 많은 사람들이 다이어트에 관심이 엄청나다는 반증이고, 또한 설탕에 대해서 부정적인 시선이 많이 늘어났다는 거겠죠. 그런데 참 신기하죠. 어떻게 설탕이 들어가지도 않고 칼로리가 제로인데 단 맛을 낼수 있는 걸까요? 제로콜라의 단맛, 제로콜라 성분은 무엇일까? 제로콜라,제로사이다 등에는 설탕이 아닌 인공감미료가 들어가 있습니다. 말만 들어도 건강에는 썩 좋을거라는 … Read more