면역력이란 무엇일까? 우리몸은 나이가 들어가면서 신체외부에서 침입하는 각종 바이러스나 질병들에게 안전하지 못하게 됩니다. 사실 20대~30대까지만 해도 큰 문제 없던 몸이 40대가 되어가면서 점점 단순감기에만 걸려도 몇주간 콜록콜록, 힘들어하는 경우가 많죠. 면역력은 신체외부에서 침입하는 각종 바이러스 등으로 부터 방어적 기능을 합니다. 때문에 건강한 신체를 유지하기 위해서는 면역력 강화가 아주 중요하죠. 사실 10대 때에는 추운겨울에도 티셔츠 하나만 … Read more
NK세포란 무엇인가? 최근 암치료,암예방에 탁월한 효과를 보인다는 NK세포에 대하여 많은 관심과 더불어, 연구개발에 박차를 가하고 있다고 합니다. NK세포는 암세포의 발생과 증식, 전이를 감소시키는데다가 암재발의 핵심적인 요인인 암 줄기세포까지 제어를 해주는 효과가 있다고 하면서, 최근에는 전세계 적으로 NK세포를 이용한 항암치료 및 면역력 개선 연구가 활발합니다. 그렇다면 NK세포란 무엇일까요? NK세포란 내추럴 킬러 셀을 줄인 용어로써, 대표적인 면역 … Read more
이제 설탕 끊은지 딱 9일 되었습니다. 뭐 사실 7일 정도 되었다고해서 어디다 놓고 자랑할 만한 기간은 아닙니다만, 그래도 실제로 진행해본 설탕 끊은 후기 초창기를 남기고 싶어서 글을 남기게 되었네요. 이제 9일이니 아직 갈길은 멉니다만, 나이가 40대가 되면서 몸의 대사가 제대로 돌아가지 않는다고 느껴지면서..몸 구석에서 조금씩 통증들이 느껴지더군요. 특히 명치 쪽 역류성식도염, 그리고 오른쪽 갈비뼈에 미세한 … Read more
뜨거운물 VS 차가운물 건강에 나쁠까? 흔히 차가운물이 건강에 좋지 않다고 합니다. 하지만 대부분의 한국인들은 겨울에도 아이스아메리카노를 즐기는 편이죠. 사실 전세계에서 이렇게 차가운 음료를 즐기는 민족이 없다고 합니다. 제 경우에도 여름은 물론이고 사시사철 아메리카노를 달고 살기 때문에 이해가 되는데요, 사실 이런 경우는 전세계적으로 흔치 않는다고 합니다. 특히 저는 중국유학을 5년을 했는데, 중국은 창원수라고 해서 항상 … Read more
지금은 설탕음료보다 제로콜라,제로사이다,웰치스에다가 어제는 마트를 가니 맥콜 제로도 출시가 되었더군요. 많은 사람들이 다이어트에 관심이 엄청나다는 반증이고, 또한 설탕에 대해서 부정적인 시선이 많이 늘어났다는 거겠죠. 그런데 참 신기하죠. 어떻게 설탕이 들어가지도 않고 칼로리가 제로인데 단 맛을 낼수 있는 걸까요? 제로콜라의 단맛, 제로콜라 성분은 무엇일까? 제로콜라,제로사이다 등에는 설탕이 아닌 인공감미료가 들어가 있습니다. 말만 들어도 건강에는 썩 좋을거라는 … Read more
식도염식도암증상과 예방방법을 알아보자!
보험가입 고지의무위반 3년,5년 후에는 상관없을까? 젊을 때 보험가입 할때는 아무 생각없이 가입들을 하죠. 그리고 20대때에는 병원갈일이 크게 없기 때문에, (있어도 잘 안갈꺼에요 아마) 십수년은 병원을 거의 안가다가 30대 중반 넘어서야 슬슬 병원을 다니기 때문에, 보험청구도 별로 할 일도 없고, 청구를 한다해도 이미 가입기간이 길어졌기 때문에 크게 문제가 될 일이 없습니다. 하지만 특정보험이나 암보험 가입을 안하다가 … Read more
임신을 기다리면서 배가 아프면, 누구나 아기가 생긴게 아닐까, 착상통이 아닐까 기대를 하기 마련입니다. 이번 포스팅에서는 한번 착상통 생리통 차이 어떤것이 있는지 알아볼게요. 특히 분비물 변화나 착상혈이 생기면 더더욱 착상통 생리통 차이 알아보기 힘들고, 착상통을 기대하기 마련이죠. 일반적으로 배란 당일에 관계를 하면 정자가 난관에 도달할때까지는 약 12시간 정도가 걸리빈다. 때문에 배란일 전에 관계를 통해 정자가 딱 … Read more
벌써 9년이나 시간이 흘렀습니다. 저희 아들이 임신했었던 그 시기는 어려운 일이 참 낳았어요. 지금이야 육아하는 동안에 여러 행복이 있었습니다만, 뱃속에 아이를 임신했을때는 그 과정이 참 녹녹치 않았어요. 처음 임신사실을 가족들에게 알렸습니다. 아무래도 첫 임신이다 보니까 설레는 마음이어서, 너무 일찍 이야기 했나도 싶네요. 병원을 가서 진찰을 받으니, 주차수로는 3주차가 되셨다고 하세요. 보통 5~6주차에 안다고들 하는데, 저희는 … Read more
목차 요즘 깡통전세 때문에 정말 말 많죠. 곧 이사를 앞두고 있거나,혹은 전세나 월세계약을 앞두고 계신분들이라면 반드시 알아야 할월세계약 확정일자 알아보겠습니다. 빌라왕 파문 이후로 요즘은 확정일자 뿐만이 아니라 전세보증보험 허그까지 가입들을 하고 계시는 만큼 다들 아시는 내용이실텐데, 전세계약도 그러하지만 월세계약 역시 반드시 확정일자를 받아두어야 무리가 없습니다. 월세계약도 적어도 보증금이 천만원은 훌쩍 뛰어넘는 만큼, 반드시 필요한 개념이죠. … Read more