뜨거운물 VS 차가운물 건강에 나쁜 5가지 이유

뜨거운물 VS 차가운물 건강에 나쁠까?

흔히 차가운물이 건강에 좋지 않다고 합니다. 하지만

대부분의 한국인들은 겨울에도 아이스아메리카노를

즐기는 편이죠. 사실 전세계에서 이렇게 차가운 음료를

즐기는 민족이 없다고 합니다. 제 경우에도 여름은

물론이고 사시사철 아메리카노를 달고 살기 때문에

이해가 되는데요, 사실 이런 경우는 전세계적으로

흔치 않는다고 합니다.

 

특히 저는 중국유학을 5년을 했는데, 중국은 창원수라고

해서 항상 미지근하거나 따듯하게 음료를 먹습니다.

심지어 맥주까지도 말이죠. 그러다보니 우리네

정서와는 다르게 시원한 맥주를 마실수가 없죠.

 

그런데 이런 문화는 인도나 대부분의 아시아도

비슷하고, 유럽도 너무 찬 음료는 마시지

않는다고 하는데, 과연 차가운물이 몸에

안좋은 것인지 알아볼게요.

 

우리가 차가운물을 마시면, 우리네 몸은 일시적으로

차가워지면서, 몸이 적정온도로 다시 따듯하기까지는

에너지가 필요합니다. 찬물을 마시면 여분의

칼로리도 태우지만 사실 소화능력을 일시적으로

빼앗게 됩니다. 그래서 식사를 할때는 차가운물을

먹지말라는 이야기가 일견 틀린말은 아니죠.또한

차가운물을 마시면 편두통이 발생할수 있으며,

점액이 축적되면서 목의 통증을 유발할수도 있습니다.

보다보니 차가운물이 건강에 정말 안좋은것 같네요 ㅠ

 

반대로 따듯한물을 마시면 신경이 안정되고,

통증에 감소에도 도움을 줍니다. 아침공복시에는

따듯한 물이나 뜨거운 물 한잔으로 신진대사를 증진시킬수 있고,

체중ㄷ감량에도 도움이 되지요.

 

또한 감기에 독감에 대한 면역력을 올려줄수 있는

최고의 치료법이라고도 합니다. 보다보니 뜨거운물을

안 마실 이유가 없네요 ㅠㅠ